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Esperamos, desta forma, contar com a sua participação!

ALIMENTOS FUNCIONAIS

Vamos colocar netse espaço em algumas postagens pequenos textos sobre ALIMENTOS FUNCIONAIS.

Os ALIMENTOS FUNCIONAIS são aqueles alimentos que contêm substâncias ou nutrientes que forneça beneficio à saúde, seja como prevenção ou tratamento de doenças.

De maneira geral, os alimentos funcionais são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas.

Soja

A soja pode atuar na prevenção de doenças cardiovasculares, osteoporose e no alívio dos sintomas da menopausa.

Alguns de seus componentes são responsáveis pela redução de colesterol em humanos.

Outro benefício proporcionado pela soja é a prevenção de alguns tipos de câncer, como o de mama, próstata e cólon.


Sugestão de receitinha: Para comer soja de uma forma agradável e saborosa, faça a soja torrada e coloque num potinho para ir comendo alguns grãos durante a novela..... Uma delícia para o corpo. Mas não exagere!

Soja Torrada

Paula Santos

Ingredientes
- 500g de soja em grão

Modo de Preparo
Lave a soja e deixe de molho por cerca de 10 horas.
Escorra a água e tire as cascas da soja esfregando com
as mãos. Enxugue os grãos com um pano limpo.
Coloque os grãos num refratário ou assadeira e leve ao
forno brando mexendo de vez em quando até começarem a
dourar.

Mais receitas: http://cybercook.terra.com.br/soja-torrada-na-comunidade.html?codigo=18069


Fonte; http://www.clubemagrecentro.com.br/mostra_nutri.php?COD_nutricao=140

LARISSA POR LARISSA

O CONCURSO PARA O NOME DO BLOG DO PROJETO ALIMENTAÇÃO TEVE COMO VENCEDORA A ALUNA LARISSA POCHMANN, COM ALIMENTE-SE MELHOR E VIVA BEM.

Por que foi escolhido este nome para o blog?

De uma forma simples diz tudo sobre a consciência que pretendemos desenvolver nas famílias de nossos alunos.

Leia a entrevista com a aluna Larissa ganhadora do concurso.

Nome: Larissa Pochmann

Apelido:Lala

Idade:14 anos

Nascimento: 23/01/1995

Naturalidade: Marques de Souza

Sonho? Me formar profissionalmente e ser muito feliz ao lado das pessoas que mais amo.

Comida Favorita: Churrasco

Bebida favorita: Mate

Saladas favoritas: Rúcula, alface, tomate, entre outras.

Música? Bonde da Stronda " Nossa Química"

Cantor (a)? Jota Quest

Família? Família, amor e amizade é tudo.

Trabalho? É indispensável, pois dele tiramos o sustento e nos sentimos mais valorizados.

Você já presenciou um fato diferente, espantoso ou engraçado que queira nos contar? Quando eu conheci o mar! Eu fiquei admirada , pois não pensava que fosse tão grande.

Se pudesse voltar ao passado, você faria... Tudo o que fiz não me arrependo de nada.

O que gostaria de mudar em você? Acho que sou muito sensível, gostaria de ser mais forte.

Você acha que a mídia influencia no seu estilo? Sim, pois sempre estamos ligados a coisas novas, tecnologicamente.

O garoto ideal pra você tem que ser... Igual ao Jonathas.

Pra finalizar, Quem é Larissa Pochmann? Com sonhos para realizar e deveres para cumprir.

Uma mensagem para os amigos: Traição é a pior coisa.

A importância de um bom café-da-manhã

Um bom desjejum rico em cereais e leite pode melhorar bastante o desempenho e o aprendizado de uma pessoa durante o resto do dia. Além de maior disposição, a pessoa ganhará mais energia e seu cérebro ficará mais ativo. Pesquisas mostram que pessoas que tomam um bom café da manhã antes de iniciar seu dia podem ter melhor desempenho em provas, exames, além de dirigir melhor e com mais atenção.



Fonte: http://www.nitrofitness.com.br/dicas/alimentacao

Resultado do concurso do Blog

Quem deu o nome ao blog foi a aluna da 8ª série, LARISSA POCHMANN, com o nome sugerido:

"ALIMENTE-SE MELHOR E VIVA BEM".

Aguardem, na segunda-feira, a entrevista com a ganhadora.

Concurso para o nome do BLOG

Projeto Alimentação Saudável

Em 2008, Prefeitura Municipal de Educação do municipio de Marques de Souza realizou uma pesquisa entre os estudantes das escolas de nível fundamental e médio, situadas em seus limites, e constatou que há um alto índice de obesidade e subnutrição.
A Escola Ana Néri, que há alguns anos vem participando do Programa União faz a Vida, em parceria com o Banco Sicredi elaborou o Projeto Alimentação Saudável, que tem por objetivo conscientizar as famílias dos educandos da importância dos bons hábitos alimentares para a saúde.
Para tornar públicas as ações concretas realizadas pela escola, estamos elaborando um blog(site de publicação rápida e com possibilidades de comentários). Afinal, como poderia ser o nome do Blog?

Para preparar a largada do projeto, estamos organizando um concurso entre os alunos para a escolha do nome do blog. Lembre-se, o nome deve ter relação com a alimentação no dia-a-dia, com nossos hábitos e costumes. Como preparar o feijão? Quais os alimentos vegetais mais consumidos? Será que a carne faz tanto mal? Quantas respostas precisam ser dadas. Pense em um nome bem legal para que possamos chamar atenção de todos para uma vida mais saudável.

Regras para o concurso do nome do blog:
1.Vá até a secretaria e retire uma fichinha para participar.
2.Preencha com o nome sugerido.
3.A urna lacrada estará na secretaria, na segunda e na terça-feira, dias 11 e 12/05.
4.Na quarta-feira, dia 13/05, pela manhã, será aberta.
5.Caso queira pedir ajuda para seus pais, leve a fichinha para casa e peça a ajuda de seus pais, mas lembre-se: Traga na terça, pois na quarta não vale mais.
6.A escolha será feita pelos professores que estão organizando o projeto.
7.O autor do nome escolhido terá sua foto publicada juntamente com uma entrevista no blog.

Participe!

E BOA SORTE!!!!!

O projeto

PROJETO MUNICIPAL: SAÚDE E BEM ESTAR
PROJETO DA ESCOLA: ALIMENTAÇÃO E VIDA SAUDÁVEIS.

O grupo de professores da Escola Estadual de Ensino Médio Ana Néri começa a desenvolver um projeto sobre saúde: "a importãncia da alimentação na qualidade de vida das pessoas. O projeto surgiu a partir de relatos dos alunos sobre os problemas de saúde enfrentados por suas famílias. Tornou-se mais necessário após constatação de um alto índice de alunos com sobrepeso e desnutrição em nosso município, Marques de Souz, feita pela nutricionista Fernanda Scherer.

Com o intuito de buscar alternativas coletivas que levem a refletir sobre a saúde e que desenvolvam hábitos saudáveis visando uma melhor qualidade de vida buscaremos através de uma caminhada coletiva baseada na cooperação e cidadania, construir conhecimentos, vivenciar atitudes e valores por meio de práticas de educação comunitária para desenvolver hábitos alimentares nutritivos que levam a solucionar ou, ao meno, amenizar o quadro citado anteriormente.

Construindo

EM CONSTRUÇÃO